Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Icon Media Crema NESTLÉ

Ensalada con aderezo de mostaza

Prepara una ENSALADA CON ADEREZO DE MOSTAZA con MEDIA CREMA NESTLÉ®

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 24min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/2 Cucharadas Mostaza antigua
  • 10 Gramos Miel (1 cucharadita)
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada y troceada
  • 1/2 Pieza Lechuga sangría desinfectada y troceada
  • 1 Taza arúgula desinfectada
  • 1 Taza Espinaca baby desinfectada y troceada
  • 5 Piezas Champiñon fileteados
  • 1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1 Taza Col morada fileteada
  • 1 Pieza Naranja cortada en supremas
  • 1/2 Paquete Queso de cabra desmoronado (100 g)
  • 1 Taza Croutones

Instrucciones

  1. Mezcla

    1.-Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ®, con la mostaza, la miel de abeja y la sal con ajo. Reserva.

  2. Añade

    2.-Para la ensalada, mezcla la lechuga con la arúgula, las espinacas, los champiñones, los jitomates, la col, las supremas de naranja, el queso de cabra y los croutones.

  3. Ofrece

    3.-Acompaña la ensalada con el aderezo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Si deseas puedes acompañar con una pechuga de pollo cocida en una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Los niños necesitan realizar por lo menos 60 minutos de actividad física al día, jugar con ellos puede ser una excelente opción.

Utensilios

  • Espumadera
  • Cazo

Información nutricional: 184kcal = 770kj /por porción

  • 184.06 Kcal Energía
  • 13.50 (g) Carbohidratos
  • 6.46 (g) Proteina
  • 12.22 (g) Grasas
  • 2.67 (g) Fibra
  • 0.35 (tbsp) Azúcar añadido
  • 288.73 (mg) Sodio
  • 7.76 (g) Grasas saturadas
  • 177.86 (mg) Calcio
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 68.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 414.62 (mg) Potasio
  • 39.36 (mg) Magnesio
  • 422.75 IU Vitamina A
  • 29.22 (mg) Vitamina C
  • 3.99 IU Vitamina D
  • 0.64 (mg) Vitamina E
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Tiras de pollo con salsa de mostaza y árbol

Fácil
45min  

Tostadas de mole

Fácil
65min  

Mentaccino

Fácil
10min  

Atole de moka

Fácil
13min  

Molletes de suadero

Intermedio
49min  

Volovanes de mocha con frutas

Intermedio
60min  

Tarta de moka

Fácil
30min  

Mousse de cilantro

Fácil
133min  

Waffles pay de limón

Fácil
5min  

Postre de mango y hierbabuena

Fácil
90min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx