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Ensalada con aderezo de mostaza

Prepara una ENSALADA CON ADEREZO DE MOSTAZA con MEDIA CREMA NESTLÉ®

  • Total: 24min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/2 Cucharadas Mostaza antigua
  • 10 Gramos Miel (1 cucharadita)
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada y troceada
  • 1/2 Pieza Lechuga sangría desinfectada y troceada
  • 1 Taza arúgula desinfectada
  • 1 Taza Espinaca baby desinfectada y troceada
  • 5 Piezas Champiñon fileteados
  • 1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1 Taza Col morada fileteada
  • 1 Pieza Naranja cortada en supremas
  • 1/2 Paquete Queso de cabra desmoronado (100 g)
  • 1 Taza Croutones

Instrucciones

  1. Mezcla

    1.-Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ®, con la mostaza, la miel de abeja y la sal con ajo. Reserva.

  2. Añade

    2.-Para la ensalada, mezcla la lechuga con la arúgula, las espinacas, los champiñones, los jitomates, la col, las supremas de naranja, el queso de cabra y los croutones.

  3. Ofrece

    3.-Acompaña la ensalada con el aderezo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Si deseas puedes acompañar con una pechuga de pollo cocida en una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Los niños necesitan realizar por lo menos 60 minutos de actividad física al día, jugar con ellos puede ser una excelente opción.

Utensilios

  • Espumadera
  • Cazo

Información nutricional: 184kcal = 770kj /por porción

  • 184.06 Kcal Energía
  • 13.50 (g) Carbohidratos
  • 6.46 (g) Proteina
  • 12.22 (g) Grasas
  • 2.67 (g) Fibra
  • 0.35 (tbsp) Azúcar añadido
  • 288.73 (mg) Sodio
  • 7.76 (g) Grasas saturadas
  • 177.86 (mg) Calcio
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 68.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 414.62 (mg) Potasio
  • 39.36 (mg) Magnesio
  • 422.75 IU Vitamina A
  • 29.22 (mg) Vitamina C
  • 3.99 IU Vitamina D
  • 0.64 (mg) Vitamina E
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