Ensalada con aderezo de perejil
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Ensalada con aderezo de perejil

47
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 10 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 303 kcal

Ingredientes

  • 1 pieza de de lechuga lavada, desinfectada y en trozos
  • 4 piezas de de zanahorias peladas y cortadas en bastones
  • 1 paquete de de queso panela cortado en cubos
  • 1 rebanada de de Jamón de pavo cortada en cubos
  • 1 lata de de Media Crema NESTLÉ® (lata)
  • 1 vaso de de Alimento Lácteo Fermentado Sabor Natural NESTLÉ® GASTROPROTECT®
  • 1 pieza de de DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador Sabor Cebolla+Ajo
  • 4 Ramas de perejil lavado y desinfectado
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Preparación

  • 1. En un platón mezcla la lechuga con los 3 ingredientes siguientes.
  • 2. Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con los 3 ingredientes siguientes.
  • 3. Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • Puedes agregar perejil picado y crotones.
  • Energía (kj) 1260.00
  • Proteínas (g) 19.00
  • Total de carbohidratos (g) 18.00
  • Grasas totales (g) 18.00
  • Azúcares totales (g) 10.00
  • Grasas saturadas (g) 10.00
  • Fibras dietarias totales (g) 2.60
  • Sodio (mg) 368.00
  • Calcio (mg) 489.00
  • Colesterol (mg) 19.00
  • Hierro (mg) 1.20
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 2.30
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.30
  • Vitamina A (µg_RAE) 792.00
  • Vitamina C (mg) 15.00
  • Vitamina D (µg) 0.00