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Ensalada con ajonjolí y cacahuate

Ensalada fresca con toronja, melón , surimi , fresa

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 1 min

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Ajonjolí
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 2 Piezas Toronja Peladas y cortadas en gajos
  • 1 1/2 Taza Fresa Lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1/2 Pieza Melón Sin cáscara, sin semillas y cortado en esferitas
  • 5 Piezas Surimi Cortadas en tiras
  • 1/2 Taza Cacahuate con sal Garapiñado

¡A cocinar!

Mezclar

Mezclar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

402.5 kcal = 1,686kj /por porción


Carbohidratos 34.1 g
Energía 402.5 kcal
Grasas 23.2 g
Fibra 6.7 g
Proteína 19.5 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 231.9 mg

Consejo nutritional

El surimi aporta proteína a tu dieta.

Consejo culinario

Tuesta un poco el ajonjolí para que tenga mejor consistencia y sabor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?