4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
244,89 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Ajonjolí
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 1/2 Taza Fresa Lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 2 Piezas Toronja Peladas y cortadas en gajos
  • 1/2 Pieza Melón Sin cáscara, sin semillas y cortado en esferitas
  • 5 Piezas Surimi Cortadas en tiras
  • 1/2 Taza Cacahuate con sal Garapiñado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el ajonjolí y la Salsa de Soya MAGGI®.
  • 2 En un recipiente mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.(toronja, fresa , melón, surimi, cacahuate garapiñado )
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • 4 Tuesta un poco el ajonjolí para que tenga mejor consistencia y sabor.
  • 5 El surimi es reducido en grasas y aporta 18  calorias por barra

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 59,63
  • Total de carbohidratos (g)  : 22,68
  • Colesterol (mg)  : 18,75
  • Energía (Kcal)  : 244,89
  • Grasas totales (g)  : 8,05
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,35
  • Hierro (mg)  : 1,21
  • Proteínas (g)  : 13,04
  • Sodio (mg)  : 355,89
  • Grasas saturadas (g)  : 7,47
  • Azúcares totales (g)  : 13,86
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,57

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