Ensalada con aderezo dulce de ajonjolí
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Ensalada con aderezo dulce de ajonjolí

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  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
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  • minutos
  • 10 min
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  • dificultad
  • Fácil
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  • kcal
  • 283 kcal

Ingredientes

  • 1 lata de de Media Crema NESTLÉ®
  • 0.25 taza de de ajonjolí caramelizado
  • 1 cucharada de de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 pieza de de lechuga italiana lavada, desinfectada y en trozos
  • 2 piezas de de toronjas peladas y cortadas en gajos
  • 0.5 paquete de de fresa lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 0.5 pieza de de melón sin cáscara, sin semillas y cortado en esferitas
  • 5 barras de de Surimi cortadas en tiras
  • 1 pieza de de palanqueta de cacahuate con amaranto picada
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Preparación

  • 1. Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el ajonjolí y la Salsa de Soya MAGGI®.
  • 2. En un recipiente mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.<br />
  • 3. Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • Puedes agregar yoghurt natural al aderezo.
  • Energía (kcal): 283
  • Energía (kj): 1095
  • Proteínas (g): 39
  • Total de carbohidratos (g): 39
  • Grasas totales (g): 35
  • Azúcares totales (g): 23
  • Grasas saturadas (g): 6
  • Fibras dietarias totales (g): 28
  • Sodio (mg): 327
  • Calcio (mg): 47
  • Colesterol (mg): 23
  • Hierro (mg): 1
  • Grasas, monoinsaturadas (g): 1
  • Grasas, polinsaturadas (g): 1
  • Vitamina A (µg_RAE): 26
  • Vitamina C (mg): 68
  • Vitamina D (µg): 0