4 porciones
Porciones
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5 Min
301,81 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Nuez
  • 1/2 Paquete Espinaca frescas, lavadas, secadas y cortadas en tiras
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Piezas Manzana roja lavadas y cortadas en gajos
  • 500 Gramos Pechuga de pollo en filetes, sin hueso, asados y cortados en tiras
  • 1 Cucharada Miel
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Preparación

  • 1 Prepara el aderezo, mezclando el Jugo Sazonador MAGGI® más unas gotas de limón, el aceite de oliva, la mostaza y la miel.
  • 2 En un tazón, mezcla las espinacas y las manzanas. Añade el pollo y las nueces.
  • 3 Baña con el aderezo.
  • 4 Agregar crutones.
  • 5 Si sientes que no tienes las energías para iniciar una mañana con alegría, entonces añadir un poco de miel sobre una tostada te hará sentir con más ánimos durante el resto del día.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 24,02
  • Total de carbohidratos (g)  : 19,92
  • Colesterol (mg)  : 87,5
  • Energía (Kcal)  : 301,81
  • Grasas totales (g)  : 10,47
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,6
  • Hierro (mg)  : 1,35
  • Proteínas (g)  : 28,11
  • Sodio (mg)  : 1072,76
  • Grasas saturadas (g)  : 2,03
  • Azúcares totales (g)  : 14,36
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,43

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