6 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
265.08 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza lechuga romana desinfectada y troceada
  • 1 Taza Guisantes verdes cocidos
  • 1/4 Taza Mayonesa ligera
  • 1 Lata Corazones de palma escurridos y cortados en trocitos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Taza Arroz largo cocido
  • 1/4 Cucharadita polvo de curry
  • 1 Pieza Huevo cocido
  • 100 Gramos Jamón de pavo cocido
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Preparación

  • 1 En una ensaladera combina la lechuga, el arroz, los chicharos, los palmitos y el jamón en forma decorativa.
  • 2 Aparte, licúa la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL® con el curry, la mayonesa y el huevo. Al momento de servir, baña tu ensaladera con este aderezo.
  • 3 Mantén tus ensaladas más frescas mezclándolas en un tazón plástico, colocando una toalla de papel húmeda suavemente sobre la ensalada y luego cubriendo el tazón con una tapa hermética.
  • 4 La lechuga es rica en vitamina ,desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión y en el mantenimiento de dientes sanos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 177.48
  • Total de carbohidratos (g)  : 38.64
  • Colesterol (mg)  : 42.17
  • Energía (Kcal)  : 265.08
  • Grasas totales (g)  : 5.23
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.14
  • Hierro (mg)  : 3.7
  • Proteínas (g)  : 13.6
  • Sodio (mg)  : 550.58
  • Grasas saturadas (g)  : 3.45
  • Azúcares totales (g)  : 8.56
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.78