Ensalada fitness
marca

Ensalada fitness

46
  • porciones
  • 10 porciones
  • |
  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 413 kcal

Ingredientes

  • 0.5 taza de SVELTY Polvo Figura 0% Sin Grasa preparada como indica el empaque
  • 1 taza de mandarina jugo
  • 1 hoja de menta fresca limpia
  • 2 tazas de Cereal FITNESS
  • 0.5 pieza de papaya pelada y cortada en cuadritos
  • 1 taza de melón cortado en cuadritos
  • 2 piezas de plátanos pelados y cortados en rodajas
  • 1 pieza de durazno, albaricoque cortado en cuadritos
  • 1 pieza de mango pelado y cortado en cuadritos
  • 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA®
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Preparación

  • 1. Licua la SVELTY Figura 0% con el jugo de mandarina, la Leche Condensada LA LECHERA y la menta.
  • 2. Mezcla el resto de los ingredientes y sírvelos en platos individuales.
  • 3. Baña con la salsa preparada en el primer paso. Sirve inmediatamente.
  • Sustituye la menta por hierbabuena
  • Contenido energético: 413
  • Composición Media Por porción
  • Grasas totales (g) 4.10
  • Sodio (mg) 354.00
  • Proteínas (g) 9.90
  • Fibras dietarias totales (g) 3.10
  • Grasas saturadas (g) 0.10
  • Total de carbohidratos (g) 91.00
  • Energía (kj) 1731.00
  • Energía (kcal) 413.00
  • Calcio (mg) 256.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 2.50
  • Vitamina C (mg) 73.00
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.10
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.10
  • Vitamina A (µg_RAE) 116.00
  • Vitamina D (µg) 0.50