6 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
333.56 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Mayonesa ligera
  • 1 Lata Piña en conserva escurrida y en cuadritos
  • 3 Piezas Manzana Granny Smith lavadas y cortadas en cubos
  • 1 Taza Jarabe sin azúcar
  • 2 Tazas Manzana roja lavadas y cortadas en cubos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Pasas
  • 1 Taza nueces pecanas picada
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Preparación

  • 1 Mezcla las manzanas con las nueces, la piña y las pasas.
  • 2 Para el aderezo mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el resto de los ingredientes (almíbar, mayonesa ) y refrigera por 15 minutos.
  • 3 Vacía las manzanas dentro de la ensaladera y báñalas con el aderezo; ofrece
  • 4 Agregar nueces caramelizadas.
  • 5 Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos. 2. También contienen grandes cantidades de potasio, mineral que ayuda a controlar la presión arterial, y puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 31.48
  • Total de carbohidratos (g)  : 33.41
  • Energía (Kcal)  : 333.56
  • Grasas totales (g)  : 18.64
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.48
  • Hierro (mg)  : 0.84
  • Proteínas (g)  : 3.63
  • Sodio (mg)  : 113.79
  • Grasas saturadas (g)  : 6.12
  • Azúcares totales (g)  : 22.23
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 12.53