4 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
79.23 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Aceite de maíz
  • 2 Cucharadas Hoja de laurel limpio y picado
  • 1/4 Taza Vinagre
  • 1/2 Pieza Cebolla morada, cortada en rebanadas
  • 2 Tazas Chícharos
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
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Preparación

  • 1 En un tazón, mezcla hasta incorporar el aceite, el vinagre y sal con cebolla en polvo, salsa de soya MAGGI® . Agrega el laurel y la cebolla morada.
  • 2 Agrega los chícharos a la preparación y revuelve bien.
  • 3 Refrigera antes de servir en el paso número uno.
  • 4 Agregar hierbas finas.
  • 5 Los chícharos son excelentes para regular y generar la energía que necesitan los músculos durante la práctica de actividad física; ayudar al metabolismo en los nutrientes provenientes de otros alimentos, y mantener controlados los niveles de azúcar en sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 68.17
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.27
  • Energía (Kcal)  : 79.23
  • Grasas totales (g)  : 0.59
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.71
  • Hierro (mg)  : 3.65
  • Proteínas (g)  : 4.52
  • Sodio (mg)  : 203.75
  • Grasas saturadas (g)  : 0.19
  • Azúcares totales (g)  : 4.22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.4