4 porciones
Porciones
Porciones
23 Min
Fácil
661,43 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo
  • 4 Piezas Salmón en filete
  • 6 Cucharadas Mostaza
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Limón y Eneldo, coloca el salmón, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 2 Abre nuevamente la Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Limón y Eneldo, unta 1 ½ cucharada de mostaza en cada salmón y cierra.
  • 3 Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo 6 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y ofrece con Puré de Papa MAGGI®.
  • 4 Acompáñalo con un arroz blanco.
  • 5 El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y B6 y la niacina, además de minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio. Hoy conoceremos más sobre las propiedades del salmón para la salud.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 36,44
  • Total de carbohidratos (g)  : 14,01
  • Colesterol (mg)  : 146,28
  • Energía (Kcal)  : 661,43
  • Grasas totales (g)  : 18,25
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,51
  • Hierro (mg)  : 1,57
  • Proteínas (g)  : 70,11
  • Sodio (mg)  : 5321,65
  • Grasas saturadas (g)  : 10,6
  • Azúcares totales (g)  : 4,52
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,11
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 7,53