Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Frijoles refritos

Puedes usarlos como guarnición .

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Pieza *Chile chipotle
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Frijoles refritos enlatados bayos

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el chile chipotle y cebolla con ajo en polvo.

  2. Calentar

    En una sartén de teflón calienta los frijoles, agrega lo que licuaste, mezcla perfectamente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco.

  3. Servir

    Sirve caliente.

  4. Consejo Culinario

    Acompaña con queso fresco rallado.

  5. Consejo Nutricional

    Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Tips

Tip para Frijoles refritos: Es una rica guarnición que te puede servir para acompañar una pechuga de pollo asada y unos nopalitos. Ésta receta por porción cubre el 5% de hierro que necesita un niño en etapa escolar al día.

Información nutricional: 131kcal = 548kj /por porción

  • 54.31 (mg) Magnesio
  • 130.87 Kcal Energía
  • 256.02 (mg) Calcio
  • 10.03 (g) Proteina
  • 1.55 (mg) Hierro
  • 479.19 (mg) Potasio
  • 53.35 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.94 (mg) Vitamina C
  • 47.02 IU Vitamina A
  • 0.43 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 20.29 (g) Carbohidratos
  • 8.21 (g) Azúcares
  • 4.33 (g) Fibra
  • 656.59 (mg) Sodio
  • 1.14 (g) Grasas
  • 0.46 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate