5 porciones
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Fácil
131,51 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Frijoles refritos enlatados bayos
  • 1 Pieza *Chile chipotle
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Preparación

  • 1 Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el chile chipotle y cebolla con ajo en polvo.
  • 2 En una sartén de teflón calienta los frijoles, agrega lo que licuaste, mezcla perfectamente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco.
  • 3 Sirve caliente.
  • 4 Acompaña con queso fresco rallado.
  • 5 Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 184,62
  • Total de carbohidratos (g)  : 20,65
  • Energía (Kcal)  : 131,51
  • Grasas totales (g)  : 0,87
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,33
  • Hierro (mg)  : 1,48
  • Proteínas (g)  : 9,82
  • Sodio (mg)  : 491,46
  • Grasas saturadas (g)  : 0,48
  • Azúcares totales (g)  : 8,57
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,39