5 porciones
Porciones
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Fácil
131.51 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Frijoles refritos enlatados bayos
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Pieza *Chile chipotle
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Preparación

  • Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el chile chipotle y cebolla con ajo en polvo.
  • En una sartén de teflón calienta los frijoles, agrega lo que licuaste, mezcla perfectamente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco.
  • Sirve caliente.
  • Acompaña con queso fresco rallado.
  • Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 184.62
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.65
  • Energía (Kcal)  : 131.51
  • Grasas totales (g)  : 0.87
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.33
  • Hierro (mg)  : 1.48
  • Proteínas (g)  : 9.82
  • Sodio (mg)  : 491.46
  • Grasas saturadas (g)  : 0.48
  • Azúcares totales (g)  : 8.57
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.39