Gato de jamón con espinacas
Consiente a tus niños con estos rollitos de jamón deliciosos y nutritivos.
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Total: 20minPreparación: 15minCocción: 5min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
En una sartén, calienta la mantequilla, agrega las espinacas y el jugo MAGGI; cocina por 5 minutos. Reserva.
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Colocar
Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un bastón de queso; enrolla y corta en 2 piezas cada rollo. Forma un gato como en la foto y acomoda las rebanadas de jitomate y el queso en forma de “x”, simulando el juego de gato.
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Ofrecer
Ofrece.
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Consejo Culinario
Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza.
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Consejo Nutricional
La espinaca contiene hierro.
Tips
Tip para Gato de jamón con espinacas: Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza. Esta receta cubre el 29% de vitamina C, el 25% de Vitamina A, el 8% de potasio y el 16% de ácido fólico que necesita un niño en etapa escolar al día.
Información nutricional: 131kcal = 547kj /por porción
- 5.02 (g) Grasas saturadas
- 569.65 (mg) Sodio
- 0.75 (g) Azúcares
- 0.78 (g) Fibra
- 9.31 (g) Grasas
- 10.10 (g) Proteina
- 2.40 (g) Carbohidratos
- 130.80 Kcal Energía
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó