Gato de jamón con espinacas
marca

Gato de jamón con espinacas

47
  • porciones
  • 6 porciones
  • |
  • porciones
  • porciones

  • |
  • minutos
  • 15 min
  • |
  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 154 kcal

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla reducida en grasa
  • 6 tazas de espinacas lavadas y picadas
  • 1 cubo de Caldo de Pollo 40% menos grasa
  • 2 piezas de tomate rebanados
  • 0.5 paquete de Queso panela cortado en bastones
  • 2 rebanadas de Queso tipo Americano bajo en grasa cortados en forma de X
  • 12 rebanadas de Jamón
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1. En una sartén, calienta la mantequilla, agrega las espinacas y espolvorea el cubo de Caldo de Pollo 40% Menos Grasa
  • 2. cocina por 5 minutos. Reserva.
  • 3. Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un bastón de queso
  • 4. enrolla y corta en 2 piezas cada rollo. Forma un gato como en la foto y acomoda las rebanadas de jitomate y el queso en forma de “x”, simulando el juego de gato.
  • 5. Ofrece.
  • Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza. Esta receta cubre el 29% de vitamina C, el 25% de Vitamina A, el 8% de potasio y el 16% de ácido fólico que necesita un niño en etapa escolar al día.
  • Contenido energético: 154
  • Composición Media Por porción
  • Energía (kcal) 154.00
  • Energía (kj) 643.00
  • Proteínas (g) 15.50
  • Total de carbohidratos (g) 4.00
  • Grasas totales (g) 8.00
  • Fibras dietarias totales (g) 1.00
  • Sodio (mg) 1258.00
  • Colesterol (mg) 27.00
  • Vitamina A (µg_RAE) 131.00
  • Vitamina C (mg) 11.00
  • Vitamina D (µg) 53.00