6 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
133,18 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla light
  • 6 Tazas Espinaca lavadas y picadas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 12 Rodajas Jamón
  • 2 Rodajas Queso tipo americano cortados en forma de "x"
  • 2 Piezas Jitomate rebanados
  • 100 Gramos *Queso panela cortado en tiras
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Preparación

  • 1 En una sartén, calienta la mantequilla, agrega las espinacas y el jugo MAGGI; cocina por 5 minutos. Reserva.
  • 2 Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un bastón de queso; enrolla y corta en 2 piezas cada rollo. Forma un gato como en la foto y acomoda las rebanadas de jitomate y el queso en forma de “x”, simulando el juego de gato.
  • 3 Ofrece.
  • 4 Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza.
  • 5 La espinaca contiene hierro.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 184,77
  • Total de carbohidratos (g)  : 2,49
  • Colesterol (mg)  : 32,22
  • Energía (Kcal)  : 133,18
  • Grasas totales (g)  : 8,65
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,78
  • Hierro (mg)  : 1,08
  • Proteínas (g)  : 10,14
  • Sodio (mg)  : 561,58
  • Grasas saturadas (g)  : 5,16
  • Azúcares totales (g)  : 0,72
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,2
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,29

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