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Gato de jamón con espinacas

Consiente a tus niños con estos rollitos de jamón deliciosos y nutritivos.

  • Total: 20min
    Preparación: 15min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla light
  • 6 Tazas Espinaca lavadas y picadas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 2 Piezas Jitomate rebanados
  • 100 Gramos *Queso panela cortado en tiras
  • 2 Rodajas Queso tipo americano cortados en forma de "x"
  • 12 Rodajas Jamón

Instrucciones

  1. Calentar

    En una sartén, calienta la mantequilla, agrega las espinacas y el jugo MAGGI; cocina por 5 minutos. Reserva.

  2. Colocar

    Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un bastón de queso; enrolla y corta en 2 piezas cada rollo. Forma un gato como en la foto y acomoda las rebanadas de jitomate y el queso en forma de “x”, simulando el juego de gato.

  3. Ofrecer

    Ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza.

  5. Consejo Nutricional

    La espinaca contiene hierro.

Tips

Tip para Gato de jamón con espinacas: Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza. Esta receta cubre el 29% de vitamina C, el 25% de Vitamina A, el 8% de potasio y el 16% de ácido fólico que necesita un niño en etapa escolar al día.

Información nutricional: 131kcal = 547kj /por porción

  • 5.02 (g) Grasas saturadas
  • 569.65 (mg) Sodio
  • 0.75 (g) Azúcares
  • 0.78 (g) Fibra
  • 9.31 (g) Grasas
  • 10.10 (g) Proteina
  • 2.40 (g) Carbohidratos
  • 130.80 Kcal Energía
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