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Hamburguesa de atún

Con el toque único de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo

  • Total: 20min
    Preparación: 15min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Latas Atún enlatado en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 1 Palo Apio picada finamente
  • 2 Piezas Huevo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo
  • 4 Gramos Pan para hamburguesa con ajonjolí
  • 1 Cucharada Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Pieza Lechuga italiana
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 4 Rodajas Queso tipo americano
  • 1 Pieza Jitomate
  • 4 Rodajas Pepinillos en salmuera
  • 8 Piezas Aceitunas

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla el atún con la cebolla, el apio, los huevos, el pan molido, el perejil y la mostaza, forma 4 hamburguesas y reserva. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo coloca dos hamburguesas y cubre con otra hoja, presionando ligeramente para que se impregnen las especias.

  2. Colocar

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo 3 – 4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida; retira de la hoja.

  3. Colocar

    Coloca en la base del pan la lechuga, la hamburguesa, el queso amarillo, el jitomate y la tapa; con ayuda de un palillo coloca una rebanada de pepinillo para simular la lengua y las aceitunas para los ojos.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas acompaña los aderezos de tu preferencia.

  5. Consejo nutricional

    El atún es un alimento rico en proteína, la cual ayuda al mantenimiento y formación de los músculos.

Información nutricional: 585kcal = 2,449kj /por porción

  • 11.07 (g) Grasas saturadas
  • 5,831.64 (mg) Sodio
  • 8.99 (g) Azúcares
  • 7.33 (g) Fibra
  • 28.31 (g) Grasas
  • 35.95 (g) Proteina
  • 39.39 (g) Carbohidratos
  • 585.22 Kcal Energía
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