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Hamburguesa de atún con guacamole

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Hamburguesa de atún con guacamole

Prepara una HAMBURGUESA DE ATÚN CON GUACAMOLE con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 42min

Cocción: 20min

Espera: 12min

Servir: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1 1/2 Piezas Aguacates
1 Pieza Chile serrano
1 Pieza Ajo diente
1 Pieza Limones su jugo
4 Ramitas Cilantro fresco desinfectado
1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
2 Piezas Jitomate sin semillas y cortados en cubos pequeños
1/2 Pieza Aguacates cortado en cubos
1/4 Pieza Cebolla morada picada finamente
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
4 Piezas Hamburguesa de atún
4 Piezas Pan para hamburguesa de centeno, calientes
4 Hojas Lechuga italiana desinfectadas
1/2 Paquete Tocino de pavo frito (125 g)
1/2 Pieza Cebolla morada fileteada

Instrucciones

Licúa

1.-Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el aguacate, el chile serrano, el ajo, el jugo de limón y el cilantro. Vierte en un recipiente, agrega el jitomate y la cebolla; mezcla y refrigera.
Cocina

2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca una Hamburguesa de atún, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las hamburguesas. Reserva.
Forma

3.-Forma las hamburguesas colocando en cada bollo, una Hamburguesa de atún, una hoja de lechuga, el tocino, la cebolla y un poco de guacamole. Ofrece.
Consejo Culinario

Consejo Culinario: Al freír el tocino, colócalo sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
Consejo Nutricional

Consejo Nutricional: Las ensaladas de verduras o frutas son una excelente guarnición ya que son fuente de fibra.

Utensilios

Licuadora
Nevera
Sartén
Espátula

Información nutricional: 533kcal = 2,230kj /por porción

0.60 (tbsp) Azúcar añadido

533.09 Kcal Energía
180.22 (mg) Calcio
37.97 (g) Proteina
2.83 (mg) Hierro
802.63 (mg) Potasio

21.38 (g) Carbohidratos
7.26 (g) Azúcares
4.26 (g) Fibra
2,482.24 (mg) Sodio
32.78 (g) Grasas
13.35 (g) Grasas saturadas

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