6 porciones
Porciones
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Fácil
395,31 kcal
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Ingredientes

  • 6 Piezas Pan para hamburguesa con ajonjolí
  • 6 Cucharaditas Salsa de tomate
  • 2 Cucharaditas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Huevo
  • 108 Gramos Queso tipo americano rebanado
  • 6 Cucharaditas Mostaza
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/4 Pieza Lechuga italiana italiana, lavada y desinfectada
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 500 Gramos Pechuga de pollo
  • 6 Cucharadas Mayonesa
  • 1/4 Taza Perejil fresco desinfectado y lavado
  • 1/4 Taza Pan molido
  • 38 Gramos negro sabor a limón
  • 1 Pieza Cebolla rebanada
  • 1 Pieza Zanahorias pelada y rallada
  • 1/4 Taza Salsa de tomate
  • 1 Pieza Jitomate lavado y rebanado
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Preparación

  • 1 Para las hamburguesas, en un tazón mezcla la carne molida con los 6 ingredientes siguientes(Té , MAGGI® Sazonador Líquido , sal con cebolla en polvo, perejíl, pan molido, huevo , zanahoria )Forma las hamburguesas, calienta el aceite en una sartén y fríelas por ambos lados.
  • 2 Calienta los bollos y coloca las hamburguesas en los panes
  • 3 Acompáñalas con queso , la mayonesa, la lechuga, el jitomate, la cebolla, la mostaza y la cátsup. Ofrece.
  • 4 Agregar finas hierbas al paso uno
  • 5 La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 230,46
  • Total de carbohidratos (g)  : 33,23
  • Colesterol (mg)  : 111,01
  • Energía (Kcal)  : 395,31
  • Grasas totales (g)  : 14,56
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,43
  • Hierro (mg)  : 2,21
  • Proteínas (g)  : 23,74
  • Sodio (mg)  : 626,57
  • Grasas saturadas (g)  : 5,52
  • Azúcares totales (g)  : 7,36
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,18
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,87