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Fácil
418.72 kcal
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Ingredientes

  • 250 Gramos Jamón de pavo picado en cubos
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 Cucharadita Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 1/2 Taza Espinaca Cocidas
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • Mezcla el jamón con los 3 ingredientes siguientes (huevo,cucharadita de sal con cebolla en polvo , Cereal Integral Multigrano CHEERIOS®) Forma las hamburguesitas y cocínalas en una sartén con el aceite hasta que estén doradas por ambos lados.
  • Para la salsa, licúa todos los ingredientes( espinacas , Media Crema NESTLÉ®, consomé de pollo en polvo , leche evaporada,cebolla en polvo )y sirve con las hamburguesitas.
  • Puedes sustituir el jamón por salchicha.
  • Las espinacas son fuente de hierro, el cual forma parte de las células de la sangre y puede prevenir la anemia.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 18.95
  • Energía (Kcal)  : 418.72
  • Grasas totales (g)  : 29.12
  • Fibras dietarias totales (g)  : 68.97
  • Proteínas (g)  : 20.23
  • Sodio (mg)  : 1246.04
  • Grasas saturadas (g)  : 10.78
  • Azúcares totales (g)  : 4.66