6 porciones
Porciones
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Fácil
279.158458333333 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Miel de maple
  • 1 Taza Frutos rojos
  • 1/2 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Sabor a Miel
  • 1 Cucharada Mantequilla fundida
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Sabor a Miel
  • 1 Taza Harina para hot cakes
  • 2 Cucharada Mantequilla
  • 1 Pieza Huevo
  • 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (750 g)
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Preparación

  • Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el huevo, la mantequilla, la harina para hotcakes con el Cereal Nestlé® Corn Flakes Amaranto y sabor a Miel.
  • En una sartén caliente agrega un poco de mantequilla; vierte un poco de la masa y coloca un poco del Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Sabor a Miel; cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente.
  • Sirve los hotcakes acompaña con un poco de frutos rojos y la miel.
  • Puedes utilizar esta masa para hacer cupcakes, horneándolos a 180 °C durante 25 minutos.
  • El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 214.121625
  • Total de carbohidratos (g)  : 33.3980833333333
  • Colesterol (mg)  : 75.525
  • Energía (Kcal)  : 279.158458333333
  • Grasas totales (g)  : 12.8279166666667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.3865
  • Hierro (mg)  : 26.949
  • Proteínas (g)  : 8.07091666666667
  • Sodio (mg)  : 382.4125
  • Grasas saturadas (g)  : 6.63265
  • Azúcares totales (g)  : 6.83745833333333