4 porciones
Porciones
Porciones
30 Min
Fácil
193,53 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Chile ancho sin semillas y remojado en agua caliente
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 4 Piezas Nopales baby
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para la salsa
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* para la salsa
  • 1 Pieza Chile de árbol seco sin semillas y remojado en agua caliente
  • 1/2 Lata Frijoles refritos bayos y calinetes
  • 2 Cucharadas Mantequilla de cacahuate light para la salsa
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/2 Paquete Queso Panela rallado
  • 3 Rodajas Carne de res de carne bisteces de res para asar, cortados en cubos medianos
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Preparación

  • 1 En una sartén calienta el aceite y fríe los nopales con una cucharada de Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio por ambos lados hasta que estén cocidos; retira del fuego y reserva tapados. Fríe la carne con el resto del Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio durante 3 minutos por ambos lados o hasta que esté cocida; corta en tiras y reserva.
  • 2 Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con los chiles, la crema de cacahuate y la sal con cebolla en polvo.
  • 3 Unta un poco de frijoles en cada uno de los nopales, coloca un poco de tiras de carne, salsa y queso; ofrece.
  • 4 Puedes agregar un poco de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® al cocinar los bisteces.
  • 5 El bistec de res es un alimento rico en hierro, el cual ayuda a la transportación de oxígeno en la sangre

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 277,65
  • Total de carbohidratos (g)  : 17,34
  • Colesterol (mg)  : 7,14
  • Energía (Kcal)  : 193,53
  • Grasas totales (g)  : 7,37
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,2
  • Hierro (mg)  : 1,47
  • Proteínas (g)  : 13,63
  • Sodio (mg)  : 962,18
  • Grasas saturadas (g)  : 1,74
  • Azúcares totales (g)  : 11,42
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5,63