12 porciones
Porciones
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Fácil
219.79 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada ajo molido
  • 12 Unidades Jaiba su carne limpia y sin concha
  • 1 Cucharada Cebolla en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 10 Piezas Chile chiltepín
  • 1 Barra Mantequilla
  • 1 Taza Mayonesa libre de colesterol
  • 1 Cucharadita *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Gramo Sal
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Preparación

  • En una sartén calienta la mantequilla y fríe la carne de las jaibas agrega el ajo y la cebolla en polvo
  • Para la salsa, licua el cubo consomé de pollo en polvo con los chiles chiltepín, la Media Crema NESTLÉ®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la mayonesa.
  • Agrega a las jaibas, deja hervir y cocina durante 5 minutos. Sirve con tortillas de maíz o de harina. Ofrece y sirve.
  • Poner a hervir las jaibas con hierbas finas y retirar la carne con ayuda de pinzas.
  • La mayonesa, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 7.16
  • Energía (Kcal)  : 219.79
  • Grasas totales (g)  : 18.43
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.47
  • Proteínas (g)  : 6.44
  • Sodio (mg)  : 329.1
  • Grasas saturadas (g)  : 8.52
  • Azúcares totales (g)  : 5.16

Puntuación nutricional de tu comida

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  • 30Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
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