4 porciones
Porciones
Porciones
15 Min
Fácil
313.9 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Pechuga de pollo asada y baja en grasa
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
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Preparación

  • 1 Abre una hoja sazonadora de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® sabor a pimentón, coloca 1 pieza de pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.
  • 2 Una vez cocida, retira la hoja, sirve caliente.
  • 3 Al gusto de cada quien se recomienda sustituir el pollo por filete de pescado y acompañar con verduras a la mantequilla con puré de papa.
  • 4 La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 6
  • Total de carbohidratos (g)  : 10.17
  • Colesterol (mg)  : 36
  • Energía (Kcal)  : 313.9
  • Grasas totales (g)  : 8.33
  • Fibras dietarias totales (g)  : 8.06
  • Hierro (mg)  : 0.32
  • Proteínas (g)  : 21.95
  • Sodio (mg)  : 4277
  • Grasas saturadas (g)  : 8.13
  • Azúcares totales (g)  : 4.1
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.19