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Lasaña de plátano con crema espesa de lentejas

Pastel tipo lasaña con carne de res y plátanos

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 30min

Cocción: 30min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
2 Tazas Lentejas
1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
3 Cucharadas Aceite de maíz
300 Gramos Carne de cerdo molida
300 Gramos Carne molida de res
1 Cucharadita Cebolla en polvo
4 Piezas Plátano macho,rebanados y fritos.
1 Paquete Queso tipo manchego rallado
2 Cucharaditas Consomé de pollo en polvo
1 Gramo Sal

Instrucciones

Licuar

Para la crema de lentejas, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las lentejas y 1 cucharada de consomé de pollo en polvo.
Calentar

Aparte, calienta el aceite en una sartén, agrega las carnes molidas, la cebolla en polvo, la sal de mesa, y 1 cucharada Consomé de Pollo en polvo; fríe hasta que la carne esté cocida.
Colocar

Coloca en un refractario una capa de plátanos, encima un poco de crema de lentejas, una capa de carne y una de Queso Tipo Manchego; repite el procedimiento hasta terminar con los ingredientes. Tapa con papel aluminio y hornea en el microondas por 5 minutos; Ofrece.
Consejo culinario

Puedes agregar un poco de verduras a la carne.
Consejo nutricional

Las lentejas son ricas en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E. Poseen minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro, magnesio y sodio. Y otros nutrientes esenciales como ácido fólico y antioxidante que protege a las células de nuestro organismo contra la oxidación.

Tips

Tip para Lasaña de plátano con crema espesa de lentejas: Puedes agregar un poco de verduras a la carne.

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 700kcal = 2,927kj /por porción

0.10 (tbsp) Azúcar añadido

97.66 (mg) Magnesio
699.54 Kcal Energía
477.35 (mg) Calcio
48.05 (g) Proteina
6.13 (mg) Hierro
1,191.57 (mg) Potasio
316.87 (mcg) Folato Alimentario
10.19 (mg) Vitamina C
110.40 IU Vitamina A
0.61 IU Vitamina D
1.28 (mg) Vitamina E
63.79 (g) Carbohidratos

8.60 (g) Fibra
1,003.63 (mg) Sodio
28.92 (g) Grasas
12.25 (g) Grasas saturadas

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