Lasaña de plátano con crema espesa de lentejas
Pastel tipo lasaña con carne de res y plátanos
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minCocción: 30min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para la crema de lentejas, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las lentejas y 1 cucharada de consomé de pollo en polvo.
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Calentar
Aparte, calienta el aceite en una sartén, agrega las carnes molidas, la cebolla en polvo, la sal de mesa, y 1 cucharada Consomé de Pollo en polvo; fríe hasta que la carne esté cocida.
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Colocar
Coloca en un refractario una capa de plátanos, encima un poco de crema de lentejas, una capa de carne y una de Queso Tipo Manchego; repite el procedimiento hasta terminar con los ingredientes. Tapa con papel aluminio y hornea en el microondas por 5 minutos; Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de verduras a la carne.
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Consejo nutricional
Las lentejas son ricas en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E. Poseen minerales como potasio, fósforo, calcio, hierro, magnesio y sodio. Y otros nutrientes esenciales como ácido fólico y antioxidante que protege a las células de nuestro organismo contra la oxidación.
Tips
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 713kcal = 2,984kj /por porción
- 89.80 (mg) Colesterol
- 132.85 (g) Agua
- 71.62 (mg) Magnesio
- 713.24 Kcal Energía
- 404.47 (mg) Calcio
- 48.98 (g) Proteina
- 5.81 (mg) Hierro
- 1,024.27 (mg) Potasio
- 308.65 (mcg) Folato Alimentario
- 10.18 (mg) Vitamina C
- 42.60 IU Vitamina A
- 0.64 IU Vitamina D
- 1.54 (mg) Vitamina E
- 63.59 (g) Carbohidratos
- 17.82 (g) Azúcares
- 8.60 (g) Fibra
- 750.90 (mg) Sodio
- 31.92 (g) Grasas
- 10.94 (g) Grasas saturadas
_278_264.jpg "Manzanas rellenas")
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.