4 porciones
Porciones
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Fácil
390,9 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Pistaches picados
  • 2 Tazas Espinaca baby
  • 1/2 Paquete Tocino (125 g)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
  • 1/4 Taza Nuez
  • 4 Piezas Bistec de cerdo
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Preparación

  • 1 Coloca un poco de espinacas, tocino, pistaches y nueces en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.
  • 2 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias
  • 3 Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y sirve con pasta a la mantequilla. Ofrece.
  • 4 Puedes agregar requesón al relleno.
  • 5 Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 57,7
  • Total de carbohidratos (g)  : 9,59
  • Colesterol (mg)  : 66
  • Energía (Kcal)  : 390,9
  • Grasas totales (g)  : 13,66
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9,14
  • Hierro (mg)  : 2,75
  • Proteínas (g)  : 26,82
  • Sodio (mg)  : 3295,7
  • Grasas saturadas (g)  : 10,2
  • Azúcares totales (g)  : 4
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,41