Pastel de verduras con carne
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porciones
Porciones
Porciones
Fácil
365.05
kcal
Ingredientes
- 100 Gramos Queso Chihuahua rallado Add
- 500 Gramos Carne de res molida Add
- 2 Tazas Apio cortado en cubo Add
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ® Add
- 3 Cucharaditas Cebolla en polvo Add
- 3 Piezas Huevo Add
- 1 Taza Puré de tomate condimentado Add
- 1/4 Cucharadita Sal Add
- 1 Taza Pan molido Add
- 3 Piezas Zanahorias cortado en cubos Add
- 1 Barra Mantequilla Add
Preparación
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Pre-calentar el horno a 180°C En una sartén calienta la mantequilla y fríe las zanahorias con el apio hasta que se ablanden. Agrega la carne de res molida con la sal con cebolla en polvo y el puré de tomate; cocina por 5 minutos.
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Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los huevos y el pan molido hasta formar una pasta. En un refractario o recipiente para horno engrasado, coloca una capa de carne, una de la pasta de pan y espolvorea un poco de queso rallado; repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes y cubre con papel aluminio.
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Hornear por 20 minutos y sirve caliente.
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Para resaltar el sabor de la carne se pueden agregar hierbas finas.
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Las verduras nos aportan vitaminas y minerales específicos. Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo. Poseen un alto contenido en fibra. Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 152.69
- Total de carbohidratos (g) : 18.64
- Colesterol (mg) : 184.56
- Energía (Kcal) : 365.05
- Grasas totales (g) : 20.21
- Fibras dietarias totales (g) : 2.47
- Hierro (mg) : 4.47
- Proteínas (g) : 19.64
- Sodio (mg) : 331.98
- Grasas saturadas (g) : 13.34
- Azúcares totales (g) : 5.71
- Grasas, polinsaturadas (g) : 0.12
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 6.76
Puntuación nutricional de tu comida
55 %
Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 55Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
- Vitaminas y Minerales
- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
55 %
