Pastel de verduras con carne
Carne de res con verduras gratinado.
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 45minPreparación: 15minCocción: 30min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Pre-calentar el horno a 180°C
En una sartén calienta la mantequilla y fríe las zanahorias con el apio hasta que se ablanden. Agrega la carne de res molida con la sal con cebolla en polvo y el puré de tomate; cocina por 5 minutos.
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Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los huevos y el pan molido hasta formar una pasta. En un refractario o recipiente para horno engrasado, coloca una capa de carne, una de la pasta de pan y espolvorea un poco de queso rallado; repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes y cubre con papel aluminio.
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Hornear
Hornear por 20 minutos y sirve caliente.
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Consejo culinario
Para resaltar el sabor de la carne se pueden agregar hierbas finas.
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Consejo nutricional
Las verduras nos aportan vitaminas y minerales específicos.
Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.
Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo.
Poseen un alto contenido en fibra.
Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.
Tips
Información nutricional: 372kcal = 1,557kj /por porción
- 0.06 (tbsp) Azúcar añadido
- 41.22 (mg) Magnesio
- 372.03 Kcal Energía
- 183.97 (mg) Calcio
- 19.76 (g) Proteina
- 4.47 (mg) Hierro
- 553.73 (mg) Potasio
- 32.77 (mcg) Folato Alimentario
- 7.05 (mg) Vitamina C
- 381.92 IU Vitamina A
- 0.44 IU Vitamina D
- 1.48 (mg) Vitamina E
- 18.59 (g) Carbohidratos
- 5.62 (g) Azúcares
- 2.56 (g) Fibra
- 383.03 (mg) Sodio
- 24.33 (g) Grasas
- 13.87 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.