8 porciones
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Fácil
365,05 kcal
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Ingredientes

  • 3 Cucharaditas Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Puré de tomate condimentado
  • 2 Tazas Apio cortado en cubo
  • 1 Barra Mantequilla
  • 3 Piezas Zanahorias cortado en cubos
  • 1 Taza Pan molido
  • 3 Piezas Huevo
  • 500 Gramos Carne de res molida
  • 100 Gramos Queso Chihuahua rallado
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Preparación

  • 1 Pre-calentar el horno a 180°C En una sartén calienta la mantequilla y fríe las zanahorias con el apio hasta que se ablanden. Agrega la carne de res molida con la sal con cebolla en polvo y el puré de tomate; cocina por 5 minutos.
  • 2 Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los huevos y el pan molido hasta formar una pasta. En un refractario o recipiente para horno engrasado, coloca una capa de carne, una de la pasta de pan y espolvorea un poco de queso rallado; repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes y cubre con papel aluminio.
  • 3 Hornear por 20 minutos y sirve caliente.
  • 4 Para resaltar el sabor de la carne se pueden agregar hierbas finas.
  • 5 Las verduras nos aportan vitaminas y minerales específicos. Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo. Poseen un alto contenido en fibra. Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 152,69
  • Total de carbohidratos (g)  : 18,64
  • Colesterol (mg)  : 184,56
  • Energía (Kcal)  : 365,05
  • Grasas totales (g)  : 20,21
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,47
  • Hierro (mg)  : 4,47
  • Proteínas (g)  : 19,64
  • Sodio (mg)  : 331,98
  • Grasas saturadas (g)  : 13,34
  • Azúcares totales (g)  : 5,71
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,12
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6,76

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