4 porciones
Porciones
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45 Min
Fácil
489,19 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Arándanos deshidratados
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
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Preparación

  • 1 Para el relleno, mezcla el queso crema con los arándanos. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.
  • 2 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 3 Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y sirve con Puré de Papa MAGGI®. Ofrece.
  • 4 Puedes agregar un poco de nuez picada al relleno.
  • 5 La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 52,08
  • Total de carbohidratos (g)  : 19,12
  • Colesterol (mg)  : 83,97
  • Energía (Kcal)  : 489,19
  • Grasas totales (g)  : 22,7
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6,45
  • Hierro (mg)  : 0,37
  • Proteínas (g)  : 23,51
  • Sodio (mg)  : 5998,05
  • Grasas saturadas (g)  : 17,57
  • Azúcares totales (g)  : 6,62
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5,13