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Pescado asado con mango y menta

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 35min

Preparación: 10min

Cocción: 25min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

4 Piezas Pescado filetes
2 Cucharadas *Vinagre
2 Cucharadas Azúcar
3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
1 Cucharada Menta fresca picada
1 Taza Mango Finamente picado
2 Cucharadas Aceite de maíz
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
1/4 Cucharadita Sal

Instrucciones

Cocina

Fríe el mango con el vinagre, el azúcar, el Sazonador Líquido Reducido en Sodio MAGGI® Cocktail y la menta. Cocina hasta que el mango esté suave. Sazona con la sal con cebolla en polvo.
Asar

Asa el pescado por tres o cuatro minutos de cada lado, o hasta que el pescado se separe en hojuelas. Sirve el pescado bañado de la salsa.
Consejo culinario

Servir con arroz blanco o pasta.
Consejo nutricional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tips

Tip para Pescado asado con mango y menta: Acompaña con arroz.

Información nutricional: 271kcal = 1,134kj /por porción

270.95 Kcal Energía

23.92 (g) Proteina

15.55 (g) Carbohidratos

0.94 (g) Fibra
814.10 (mg) Sodio
12.22 (g) Grasas
1.78 (g) Grasas saturadas

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