Pescado en salsa de mango y chamoy
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porciones
Porciones
Porciones
Fácil
241.2
kcal
Ingredientes
Preparación
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Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el agua, el mango, la sal con cebolla y el chamoy; calienta durante 5 minutos.
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En una sartén de teflón asa los filetes de pescado hasta que estén dorados.
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Sirve el pescado bañado con la salsa de mango y chamoy.
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Acompañar con arroz de tú preferencia.
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Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 163.25
- Total de carbohidratos (g) : 14.84
- Colesterol (mg) : 72
- Energía (Kcal) : 241.2
- Grasas totales (g) : 6.54
- Fibras dietarias totales (g) : 0.88
- Hierro (mg) : 0.53
- Proteínas (g) : 27.5
- Sodio (mg) : 145.75
- Grasas saturadas (g) : 1.45
- Azúcares totales (g) : 14.11
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 5.09
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