4 porciones
Porciones
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Fácil
245,94 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Pimiento verde lavado y cortado en tiras
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1/2 Pieza Cebolla morada cortada en medias lunas
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1 Pieza Pimiento morrón lavado y cortado en tiras
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 2 Cucharadas *Vinagre
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Preparación

  • 1 Saltea la cebolla en el aceite caliente hasta que esté transparente. Agrega los pimientos y revuelve constantemente. Incorpora el pollo y deja que dore por ambos lados. Luego, agrega el vinagre, la sal con ajo y la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®.
  • 2 Revuelve bien y continúa la cocción a fuego bajo por 20 minutos. Retira del fuego y sirve.
  • 3 Acompañar con arroz blanco.
  • 4 El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 14,95
  • Total de carbohidratos (g)  : 8,72
  • Colesterol (mg)  : 36
  • Energía (Kcal)  : 245,94
  • Grasas totales (g)  : 14,72
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,9
  • Hierro (mg)  : 0,71
  • Proteínas (g)  : 17,75
  • Sodio (mg)  : 1545,65
  • Grasas saturadas (g)  : 2,11
  • Azúcares totales (g)  : 4,46
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 12,6