4 porciones
Porciones
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Fácil
613.35 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Pierna de pollo
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 2 Tazas Yogurt natural
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharada Hierbabuena fresca limpia y picada
  • 2 Piezas Muslo de pollo
  • 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
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Preparación

  • Sofríe el pollo en el aceite caliente hasta que dore.
  • Mientras tanto, mezcla hasta incorporar el yogur, la sal con cebolla en polvo, el consomé de pollo en polvo, la salsa tipo inglesa MAGGI® y la hierbabuena. Añade esta preparación al pollo. Tapa y cocina a fuego bajo por 25 minutos.
  • Puedes sustituir la hierba buena por hierbas finas para tener un sabor especial.
  • El yogurt es una abundante fuente natural de calcio, puede llegar a cubrir el 70% del requerimiento diario de calcio por lo que es ideal para prevenir y mejorar la osteoporosis. Se fortalece el sistema óseo.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 24.81
  • Energía (Kcal)  : 613.35
  • Grasas totales (g)  : 42.55
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.17
  • Proteínas (g)  : 31.53
  • Sodio (mg)  : 1131.11
  • Grasas saturadas (g)  : 9.44
  • Azúcares totales (g)  : 9.97

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