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Quesadillas de papa

Quesadillas fritas de papa.

  • Total: 35min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 433kcal = 1.810kj /por porción

  • 8,48 (mg) Colesterol
  • 45,47 (g) Agua
  • 6,88 (mg) Magnesio
  • 432,71 Kcal Energía
  • 45,62 (mg) Calcio
  • 1,68 (g) Proteina
  • 82,41 (mg) Potasio
  • 3,32 (mcg) Folato Alimentario
  • 25,14 IU Vitamina A
  • 5,55 (g) Carbohidratos
  • 347,48 (mg) Sodio
  • 5,28 (g) Grasas
  • 2,06 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 10 Piezas Tostadas
  • 1 Taza Leche
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Puré de papa (80 gr)
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

Instrucciones

    1. Calentar

      Calienta la leche con el agua, la mantequilla y el consomé de pollo en polvo hasta que rompa el hervor.

    2. Mezclar

      Retira del fuego y añade el puré de papa y la cucharada de sazonador MAGGI®reducido en sodio , mezcla perfectamente y deja reposar por 5 minutos.

    3. Freír

      Sobre cada tortilla coloca 2 cucharadas de puré preparado, calienta el aceite y fríe las quesadillas. Ofrece.

    4. Consejo culinario

      Puedes agregar jamón y queso manchego a las quesadillas.

    5. Consejo nutricional

      Las papas contiene hidratos de carbono que le aportan mucha energía al organismo. Contienen beta caroteno, que son poderosos antioxidantes. Contienen Vitamina C, ácido ascórbico, que le aporta al organismo grandes propiedades desintoxicantes. Contienen compuestos fenólicos en muy poca cantidad. Contienen proteínas. Contienen Vitamina B1, B3, B5, B6. Contienen Fibra.

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