6 porciones
Porciones
Porciones
30 Min
Fácil
171.14 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 6 Rodajas *Queso panela (600gr)
  • 1 Taza Agua embotellada
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
  • 5 Piezas Pimientos verdes calientes limpios y cortados en rajas
  • 2 Cucharadas *Fécula de maíz
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL80% menos grasa con todos los ingredientes excepto el queso.
  • 2 Calienta por 10 minutos o hasta que espese un poco. Baña el queso asado con la salsa caliente de poblano y adorna con rajas.
  • 3 Puedes agregar rebanadas gruesas de jamón.
  • 4 El queso panela tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana y no se puede fundir. Esta comida sana tiene un alto contenido en calcio y proteínas, el queso panela es uno de los quesos frescos más bajos en calorías, lo cual lo convierte en el favorito de los nutriólogos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 284.55
  • Total de carbohidratos (g)  : 21.54
  • Colesterol (mg)  : 14
  • Energía (Kcal)  : 171.14
  • Grasas totales (g)  : 4.88
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.42
  • Hierro (mg)  : 1.16
  • Proteínas (g)  : 10.06
  • Sodio (mg)  : 413
  • Grasas saturadas (g)  : 3.06
  • Azúcares totales (g)  : 11.63
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.18
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.63