6 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
171.14 kcal
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Ingredientes

  • 6 Rodaja Queso Panela (600gr)
  • 2 Cucharada Maicena
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 1 Taza Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 5 Pieza Chile poblano limpios y cortados en rajas
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Preparación

  • Licua la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL80% menos grasa con todos los ingredientes excepto el queso.
  • Calienta por 10 minutos o hasta que espese un poco. Baña el queso asado con la salsa caliente de poblano y adorna con rajas.
  • Puedes agregar rebanadas gruesas de jamón.
  • El queso panela tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana y no se puede fundir. Esta comida sana tiene un alto contenido en calcio y proteínas, el queso panela es uno de los quesos frescos más bajos en calorías, lo cual lo convierte en el favorito de los nutriólogos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 284.55
  • Total de carbohidratos (g)  : 21.5449666666667
  • Colesterol (mg)  : 14
  • Energía (Kcal)  : 171.14
  • Grasas totales (g)  : 5.52783333333333
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.42
  • Hierro (mg)  : 1.1595
  • Proteínas (g)  : 10.0623333333333
  • Sodio (mg)  : 413.005
  • Grasas saturadas (g)  : 3.0639
  • Azúcares totales (g)  : 11.627