6 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
413.37 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza *Chile chipotle
  • 6 Rodajas Jamón
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Paquete Queso tipo americano
  • 1/2 Taza Agua
  • 6 Piezas Jitomate rojos, cocidos y sin piel
  • 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 900 Gramos Carne de res de carne en bistec
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Preparación

  • Acomoda en cada bistec de res una rebanada de jamón y una lámina de queso cheddar. Forma los rollitos y reserva.
  • Licúa los tomates con el Sazonador Líquido MAGGI®, el chile y el agua. Calienta el aceite y fríe la salsa por 5 minutos.
  • Incorpora los rollitos a la salsa, cocina por 15 minutos más y sirve caliente.
  • Acompañar con verduras al vapor.
  • Las carnes rojas destacan por su alto contenido en proteínas, gracias a que contiene aminoácidos esenciales que son histidina, lisina, treonina, metionina, isoleucina, leucina, valina, fenilalanina y triptófano y vitaminas del grupo B, aporta entre un 18 a un 20% de proteínas de alta calidad al cuerpo humano.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 285.07
  • Total de carbohidratos (g)  : 3.66135
  • Colesterol (mg)  : 93.455
  • Energía (Kcal)  : 413.37
  • Grasas totales (g)  : 25.65895
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.39
  • Hierro (mg)  : 5.3926
  • Proteínas (g)  : 40.17245
  • Sodio (mg)  : 2353.1
  • Grasas saturadas (g)  : 10.344985
  • Azúcares totales (g)  : 1.1281
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.345695

Puntuación nutricional de tu comida

35 %

Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida

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  • 35Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
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