4 porciones
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Fácil
515,05 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Huevo batido
  • 400 Gramos Carne de res de carne molida
  • 120 Gramos Tocino picado
  • 3 Cucharadas Pan molido
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharadas Perejil seco limpio y picado
  • 1 Taza Granos de elote amarillo
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Preparación

  • 1 Pre-calentar el horno a 180°C En un tazón mezcla la carne molida, el tocino, el huevo, el perejil, el pan molido, la Salsa Soya MAGGI y los granos de elote. Mezcla muy bien y forma un rollo.
  • 2 Colócalo en un refractario, baña con el aceite y lleva al horno por 30 minutos. Sirve caliente.
  • 3 Acompañar con pasta poblana.
  • 4 100 gramos de Carne molida (res) contienen 23,05 gramos de proteina, 21,83 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 63,63
  • Total de carbohidratos (g)  : 38,85
  • Colesterol (mg)  : 100,3
  • Energía (Kcal)  : 515,05
  • Grasas totales (g)  : 24,6
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,03
  • Hierro (mg)  : 5,83
  • Proteínas (g)  : 30,34
  • Sodio (mg)  : 2215,32
  • Grasas saturadas (g)  : 7,16
  • Azúcares totales (g)  : 1,58
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 17,4

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