8 porciones
Porciones
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Fácil
298.53 kcal
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Ingredientes

  • 100 Gramos Queso Panela rallado
  • 1 Lata Frijoles enlatados refritos bayos
  • 1 Pieza Menudencias de pollo grande, cocida y deshebrada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 8 Piezas Sopes
  • 1/2 Pieza Lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1/2 Taza Leche en polvo NIDO® Fortificada
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Preparación

  • Mezcla los frijoles con la Leche en polvo y calienta por 30 segundos en el microondas.
  • Unta los sopecitos previamente calientes con los frijoles, agrega el pollo, el queso, la lechuga y la Media Crema NESTLÉ.®
  • Puedes acompañar los sopecitos con una salsa de aguacate sin picante
  • La pechuga magra del ave es baja en grasas y en calorías y alta en proteínas, lo cual es ideal para mantener el peso. Sin mencionar que está llena de vitaminas y nutrientes esenciales

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 35.46
  • Energía (Kcal)  : 298.53
  • Grasas totales (g)  : 13.15
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.2
  • Proteínas (g)  : 11.06
  • Sodio (mg)  : 319.96
  • Grasas saturadas (g)  : 8.12
  • Azúcares totales (g)  : 8.2