8 porciones
Porciones
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Intermedio
490,74 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Queso crema reducido en grasa
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Pan de caja
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 4 Piezas Huevo
  • 250 Gramos Jamón de pavo en rebanadas
  • 150 Gramos Queso Chihuahua rallado
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Preparación

  • 1 Horno precalentado a 180 °C En un refractario coloca una capa de rebanadas de pan blanco y encima una de jamón de pavo, repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes y dejando en la superficie pan.
  • 2 Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®80% Menos Grasa, con el queso crema, los huevos y el consomé de pollo y el queso manchego
  • 3 Baña el pan y el jamón con esta salsa. Cubre con plástico autoadherente y hornea en el microondas por 3 minutos.
  • 4 Puedes sustituir el jamón por pollo, pavo o mix de vegetales, puede dorar un poco el pan con mantequilla para que tenga un mejor sabor.
  • 5 Ésta receta por porción cubre el 9% de Ácido Fólico que necesita un niño escolar al día.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 378,5
  • Total de carbohidratos (g)  : 50,5
  • Colesterol (mg)  : 157,68
  • Energía (Kcal)  : 490,74
  • Grasas totales (g)  : 18,49
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,3
  • Hierro (mg)  : 4,05
  • Proteínas (g)  : 25,48
  • Sodio (mg)  : 1149,01
  • Grasas saturadas (g)  : 10,3
  • Azúcares totales (g)  : 11,88
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,03
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,16

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