Soufflé de jamón
Panque esponjoso suave salado con relleno de jamón con un toque de queso Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
- 1 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 40minPreparación: 10minCocción: 30min
- Porciones: 8
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Acomodar
Horno precalentado a 180 °C
En un refractario coloca una capa de rebanadas de pan blanco y encima una de jamón de pavo, repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes y dejando en la superficie pan. -
Licuar
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®80% Menos Grasa, con el queso crema, los huevos y el consomé de pollo y el queso manchego
-
Bañar
Baña el pan y el jamón con esta salsa.
Cubre con plástico autoadherente y hornea en el microondas por 3 minutos. -
Consejo culinario
Puedes sustituir el jamón por pollo, pavo o mix de vegetales, puede dorar un poco el pan con mantequilla para que tenga un mejor sabor.
-
Consejo nutricional
Ésta receta por porción cubre el 9% de Ácido Fólico que necesita un niño escolar al día.
Utensilios
- Horno
Información nutricional: 493kcal = 2,061kj /por porción
- 0.82 (tbsp) Azúcar añadido
- 48.17 (mg) Magnesio
- 492.67 Kcal Energía
- 424.68 (mg) Calcio
- 25.76 (g) Proteina
- 4.10 (mg) Hierro
- 382.13 (mg) Potasio
- 39.13 (mcg) Folato Alimentario
- 0.02 (mg) Vitamina C
- 152.00 IU Vitamina A
- 0.86 IU Vitamina D
- 0.83 (mg) Vitamina E
- 50.43 (g) Carbohidratos
- 11.81 (g) Azúcares
- 2.30 (g) Fibra
- 1,340.01 (mg) Sodio
- 20.69 (g) Grasas
- 10.32 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.