tacos cremosos de la huerta
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Tacos cremosos de la huerta deslactosados

TACOS CREMOSOS DE CHAMPIÑONES preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ® DESLACTOSADA.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 35 min

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 500 Gramos Champiñones limpios y cortados en rebanadas
  • 2 Manojos Flor de calabaza limpia y fileteada
  • 1 Taza Granos de elote amarillo congelados
  • 1 Taza Chile poblano , en rajas
  • 1 Ramita Epazote fresco desinfectado
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g)
  • 1 Paquete Queso Panela deslactosado
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 10 Piezas Tortillas de maíz calientes

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

261.6 kcal = 1,096kj /por porción

Carbohidratos 26.2 g
Energía 261.6 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 4.4 g
Proteína 9.4 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 309.3 mg

Consejo nutritional

Tomate 10 minutos para conversar con tu hijo acerca de sus alimentos favoritos y conocer más acerca de sus gustos.

Consejo culinario

Recuerda que para limpiar los champiñones debes frotarlos con un papel absorbente.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

47 13.8g / 47%
39 26.1g / 39%
14 9.4g / 14%
13 261.6g / 13%

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