Tacos cremosos de la huerta deslactosados
TACOS CREMOSOS DE CHAMPIÑONES preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ® DESLACTOSADA.
- 4 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 35minPreparación: 35min
- Porciones: 10
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
1.- En una sartén calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente; agrega los champiñones, la flor de calabaza, los granos de elote descongelados, las rajas de poblano y el epazote; cocina hasta estén tiernos.
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Agrega
2.- Agrega la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, el queso panela deslactosado y la sal con cebolla, mezcla y cocina durante 10 minutos o hasta que espese ligeramente.
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Sirve
3.- Forma los tacos con las tortillas calientes y ofrece.
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Consejo culinario
Recuerda que para limpiar los champiñones debes frotarlos con un papel absorbente.
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Consejo nutricional
Tomate 10 minutos para conversar con tu hijo acerca de sus alimentos favoritos y conocer más acerca de sus gustos.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 245kcal = 1,026kj /por porción
- 245.29 Kcal Energía
- 25.77 (g) Carbohidratos
- 9.26 (g) Proteina
- 12.72 (g) Grasas
- 3.91 (g) Fibra
- 330.11 (mg) Sodio
- 6.05 (g) Grasas saturadas
- 213.29 (mg) Calcio
- 7.24 (mg) Hierro
- 36.50 (mcg) Folato Alimentario
- 447.95 (mg) Potasio
- 62.65 (mg) Magnesio
- 125.31 IU Vitamina A
- 48.00 (mg) Vitamina C
- 2.69 IU Vitamina D
- 0.63 (mg) Vitamina E
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.