Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tacos de lechuga con aderezo de mango

Hojas de lechuga rellenas de atún con cebolla y chile jalapeño acompañados de aderezo de mango.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 20min
    Servir: 10min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para el aderezo
  • 2 Piezas Mango sin hueso, cortado en trozos (380 g), para el aderezo
  • 2 Cucharadas Jugo de limón para el aderezo
  • 1 Cucharadita Chile de árbol seco en horjuelas, para el aderezo
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para el aderezo
  • 2 Latas Atún enlatado en agua para el relleno
  • 3 Cucharadas Cebolla morada finamente picada, para el relleno
  • 1 Pieza Chile jalapeño sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1 Pieza Jitomate sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1/2 Pieza Pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 4 Cucharadas Jugo de limón para el relleno
  • 10 Hojas Lechuga romana lavadas y desinfectadas

Instrucciones

  1. Licúar

    Para el aderezo licúa la Media Crema NESTLÉ® con el mango, el jugo de limón, chile de árbol y la cebolla en polvo.

  2. Mezclar

    Mezcla el atún con la cebolla, el chile jalapeño, el jitomate, el pepino, el jugo de limón y la sal con cebolla, agrega la mitad del aderezo y mezcla.

  3. Presentación

    Coloca el atún en el centro de las hojas de lechuga y enrolla para simular tacos. Sirve con un poco más de aderezo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Recuerda lavar la lechuga y desinfectarla antes de consumir.

  5. Consejo nutricional

    Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

Información nutricional: 97kcal = 406kj /por porción

  • 14.68 (mg) Magnesio
  • 96.92 Kcal Energía
  • 37.85 (mg) Calcio
  • 6.47 (g) Proteina
  • 0.63 (mg) Hierro
  • 168.70 (mg) Potasio
  • 24.06 (mcg) Folato Alimentario
  • 14.58 (mg) Vitamina C
  • 102.48 IU Vitamina A
  • 0.34 IU Vitamina D
  • 0.40 (mg) Vitamina E
  • 6.07 (g) Carbohidratos
  • 4.74 (g) Azúcares
  • 0.93 (g) Fibra
  • 235.27 (mg) Sodio
  • 5.54 (g) Grasas
  • 3.45 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate