10 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
92,26 kcal
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Ingredientes

  • 2 Latas Atún enlatado en agua para el relleno
  • 1 Pieza Jitomate sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para el aderezo
  • 1 Pieza Chile jalapeño sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 4 Cucharadas Jugo de limón para el relleno
  • 10 Hojas Lechuga romana lavadas y desinfectadas
  • 2 Piezas Mango sin hueso, cortado en trozos (380 g), para el aderezo
  • 2 Cucharadas Jugo de limón para el aderezo
  • 1/2 Pieza Pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1 Cucharadita Chile de árbol seco en horjuelas, para el aderezo
  • 3 Cucharadas Cebolla morada finamente picada, para el relleno
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para el aderezo
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Preparación

  • 1 Para el aderezo licúa la Media Crema NESTLÉ® con el mango, el jugo de limón, chile de árbol y la cebolla en polvo.
  • 2 Mezcla el atún con la cebolla, el chile jalapeño, el jitomate, el pepino, el jugo de limón y la sal con cebolla, agrega la mitad del aderezo y mezcla.
  • 3 Coloca el atún en el centro de las hojas de lechuga y enrolla para simular tacos. Sirve con un poco más de aderezo y ofrece.
  • 4 Recuerda lavar la lechuga y desinfectarla antes de consumir.
  • 5 Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 6,27
  • Energía (Kcal)  : 92,26
  • Grasas totales (g)  : 4,96
  • Proteínas (g)  : 6,36
  • Sodio (mg)  : 121,33
  • Grasas saturadas (g)  : 3,02
  • Azúcares totales (g)  : 4,84