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Tacos de lechuga con atún y salsa roja

Prepara unos TACOS DE LECHUGA CON ATÚN Y SALSA ROJA con MAGGI®

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  • Total: 37min
    Preparación: 37min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 1 Pieza Ajo picado finamente
  • 1 Taza Verduras congeladas mezcla de zanahorias con papas
  • 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1 Taza Puré de tomate para la salsa
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para la salsa
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas para la salsa
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para la salsa
  • 1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el aceite en una sartén, agrega la cebolla, el ajo, la zanahoria y la papa, cocina por 3 minutos. Añade el atún en agua, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, mezcla y cocina durante 1 minuto más.

  2. Licúa

    2.-Para la salsa, licúa el puré de tomate con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y las finas hierbas; cocina por 3 minutos, vierte la Media Crema NESTLÉ® y cocina durante 1 minuto más moviendo constantemente.

  3. Coloca

    3.-En una hoja de lechuga coloca un poco de la mezcla de atún y agrega un poco de salsa, repite hasta terminar con los ingredientes.

  4. Consjeo culinario

    Consjeo culinario: Puedes agregar 1 chipotle adobado a la salsa para darle un toque picosito.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Juega con tus hijos diariamente para fortalecer su relación y activarte.

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • Licuadora

Información nutricional: 172kcal = 718kj /por porción

  • 171.72 Kcal Energía
  • 11.07 (g) Proteina
  • 10.90 (g) Carbohidratos
  • 2.34 (g) Fibra
  • 816.52 (mg) Sodio
  • 9.55 (g) Grasas
  • 4.80 (g) Grasas saturadas
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