4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
532.57 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso cheddar
  • 1/4 Cucharadita Polvo de ajo
  • 1/2 Taza Agua del grifo
  • 1 1/2 Taza Brócoli descongelado
  • 1 Paquete Pastas talalrines, cocidos y escurridos
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el consomé de pollo, la sal con cebolla, el queso y el agua. Cocina hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue
  • 2 Mezcla la salsa con el brócoli y los tallarines previamente cocidos y escurridos. Ofrece caliente.
  • 3 Si lo deseas, puedes sustituir el brócoli por la verdura de tu preferencia y agregar trocitos de tocino para darle un toqeu diferente a tu pasta
  • 4 El brócoli no contiene grasa, ni colesterol y posee una buena cantidad de proteínas y fibra. Una taza de brócoli contiene 31 calorías, pero proporciona casi 3 g. de proteínas, 2 g. de fibra y 6 g. de carbohidratos

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 614.25
  • Total de carbohidratos (g)  : 49.86
  • Colesterol (mg)  : 55.82
  • Energía (Kcal)  : 532.57
  • Grasas totales (g)  : 21.89
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.61
  • Hierro (mg)  : 1.54
  • Proteínas (g)  : 25.78
  • Sodio (mg)  : 733.94
  • Grasas saturadas (g)  : 14.85
  • Azúcares totales (g)  : 11.46
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.52
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6.52