14 porciones
Porciones
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60 Min
Fácil
532.513571428571 kcal
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Ingredientes

  • 250 Gramo Verdolaga cocidas
  • 14 Pieza Hoja de plátano asadas y cortadas en cuadros
  • 250 Gramo Manteca de cerdo (para la masa)
  • 600 Gramo Tomates verdes cocidos (para la salsa)
  • 1 Kilogramo *Masa para tortillas de maíz (para la masa)
  • 1/4 Pieza Cebolla (para la salsa)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (para la masa)
  • 2 Cucharada *Consomé de pollo en polvo (para la salsa)
  • 2 Cucharada Aceite de maíz
  • 3/4 Taza Agua (para la masa)
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo (para la masa)
  • 1 Cucharada Polvo para hornear (para la masa)
  • 2 Cucharada *Consomé de pollo en polvo (para la masa)
  • 500 Gramo Lomo de cerdo cortado en cubos
  • 1/4 Taza Agua (para la salsa)
  • 2 Pieza Ajo (para la salsa)
  • 2 Pieza Chile serrano cocidos (para la salsa)
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Preparación

  • Para la salsa con verdolagas, licúa los tomates con los chiles, la cebolla, el ajo, 2 cucharadas de consomé de pollo y ¼ taza de agua. Calienta el aceite y fríe el lomo hasta que esté cocido. Vierte lo que licuaste con las verdolagas y cocina hasta que espese ligeramente.
  • Para la masa, bate la manteca hasta que esté suave, agrega poco a poco la masa para tortillas con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, 2 cucharadas de consomé de pollo, el polvo para hornear, la sal con cebolla y ¾ taza de agua; continúa batiendo por 10 minutos o hasta integrar por completo.
  • Unta un poco de masa en la hoja de plátano, añade un poco de la salsa con verdolagas; dobla cuidadosamente evitando que se salga el relleno y repite el proceso hasta terminar con los ingredientes. Colócalos en una olla de presión y cocina a baño María de 30 a 35 minutos una vez que empiece a sonar la válvula o en vaporera durante 1 ½ horas; deja reposar 10 minutos y ofrece.
  • Para cocer las verdolagas, retírales la raíz, enjuaga con abundante agua y cocina en agua hirviendo hasta que cambien de color, escurre y utiliza.
  • La carne de cerdo es rica en hierro y zinc, minerales esenciales para el desarrollo del cerebro.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 256.765714285714
  • Total de carbohidratos (g)  : 61.5475714285714
  • Colesterol (mg)  : 31.8071428571429
  • Energía (Kcal)  : 532.513571428571
  • Grasas totales (g)  : 24.9839857142857
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.09171428571428
  • Hierro (mg)  : 2.14047857142857
  • Proteínas (g)  : 17.3100571428571
  • Sodio (mg)  : 1177.84642857143
  • Grasas saturadas (g)  : 8.42295571428571
  • Azúcares totales (g)  : 6.37397142857143

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