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Tenders de pollo empanizados en salsa de serrano

con el toque de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 469kcal = 1,964kj /por porción

  • 51.38 (mg) Colesterol
  • 127.87 (g) Agua
  • 30.47 (mg) Magnesio
  • 469.38 Kcal Energía
  • 189.74 (mg) Calcio
  • 23.66 (g) Proteina
  • 1.45 (mg) Hierro
  • 275.39 (mg) Potasio
  • 15.67 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.68 (mg) Vitamina C
  • 27.71 IU Vitamina A
  • 0.71 IU Vitamina D
  • 0.11 (mg) Vitamina E
  • 35.43 (g) Carbohidratos
  • 10.23 (g) Azúcares
  • 1.50 (g) Fibra
  • 1,024.47 (mg) Sodio
  • 25.42 (g) Grasas
  • 8.16 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 Paquete Tenders de pechuga de pollo (700 g)

Instrucciones

    1. Licuar

      Para la salsa, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® consomé de pollo, cebolla y ajo en polvo, chile serrano,agua y fécula de maíz. En una olla, calienta la salsa durante 5 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

    2. Cocinar

      Cocina los Tenders de Pollo Empanizados TYSON®, según las indicaciones del empaque.

    3. Servir

      Baña con la salsa de serrano y ofrece.

    4. Consejo culinario

      Puedes utilizar pechuga de pollo asada en lugar de los tenders

    5. Consejo nutricional

      La pechuga magra del ave es baja en grasas y en calorías y alta en proteínas, lo cual es ideal para mantener el peso

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