4 porciones
Porciones
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Fácil
469,38 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1 Paquete Tenders de pechuga de pollo (700 g)
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® consomé de pollo, cebolla y ajo en polvo, chile serrano,agua y fécula de maíz. En una olla, calienta la salsa durante 5 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
  • 2 Cocina los Tenders de Pollo Empanizados TYSON®, según las indicaciones del empaque.
  • 3 Baña con la salsa de serrano y ofrece.
  • 4 Puedes utilizar pechuga de pollo asada en lugar de los tenders
  • 5 La pechuga magra del ave es baja en grasas y en calorías y alta en proteínas, lo cual es ideal para mantener el peso

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 189,74
  • Total de carbohidratos (g)  : 35,43
  • Colesterol (mg)  : 51,38
  • Energía (Kcal)  : 469,38
  • Grasas totales (g)  : 20,54
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,5
  • Hierro (mg)  : 1,45
  • Proteínas (g)  : 23,66
  • Sodio (mg)  : 1024,47
  • Grasas saturadas (g)  : 8,16
  • Azúcares totales (g)  : 10,23
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 12,38