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Tiras de pollo con salsa de mostaza y árbol

Con el toque único de Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ®, troceado y de la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 45min
    Preparación: 15min
    Cocción: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Orégano seco
  • 1/2 Taza Queso parmesano
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 800 Gramos Pechuga de pollo pechuga, cortada en tiras
  • 2 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente, 190 g
  • 4 Cucharadas Mostaza
  • 3 Cucharadas Miel
  • 1 Pieza Chile de árbol seco seco y sin semillas

Instrucciones

  1. Mezclar

    Precalentar el horno a 180 °C.

    En un plato extendido mezcla el Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® con el queso parmesano, el orégano y la sal con cebolla. Enharina la pechuga de pollo, sacude el exceso, pasa por el huevo y empaniza con la preparación de Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ®.

  2. Colocar

    Coloca las tiras de pollo en una charola para horno con papel encerado, rocía con un poco de aceite en aerosol y hornea durante 30 minutos o hasta que estén cocidas y doradas por ambos lados.

  3. Licuar/Servir

    Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema, la mostaza, la miel y el chile de árbol. Sirve el pollo con la salsa y ofrece.

  4. Consejo culinariio

    Puedes sustituir el pollo por camarones.

  5. Consejo nutricional

    A la hora de comprar alimentos de origen animal procura elegir las opciones magras como pescado y pechuga de pavo o pollo.

Utensilios

  • Horno

Información nutricional: 838kcal = 3,506kj /por porción

  • 2.67 (tbsp) Azúcar añadido
  • 111.61 (mg) Magnesio
  • 837.91 Kcal Energía
  • 609.06 (mg) Calcio
  • 66.09 (g) Proteina
  • 12.16 (mg) Hierro
  • 860.10 (mg) Potasio
  • 47.80 (mcg) Folato Alimentario
  • 14.30 (mg) Vitamina C
  • 529.45 IU Vitamina A
  • 1.43 IU Vitamina D
  • 1.76 (mg) Vitamina E
  • 59.34 (g) Carbohidratos
  • 22.33 (g) Azúcares
  • 2.65 (g) Fibra
  • 1,483.12 (mg) Sodio
  • 36.93 (g) Grasas
  • 19.10 (g) Grasas saturadas
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