4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
620,84 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 1 1/2 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 2 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Pieza Chile de árbol seco seco y sin semillas
  • 4 Cucharadas Mostaza
  • 800 Gramos Pechuga de pollo pechuga, cortada en tiras
  • 1/2 Taza Queso parmesano
  • 3 Cucharadas Miel de abeja
  • 1 Cucharada Orégano seco
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente, 190 g
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 Precalentar el horno a 180 °C. En un plato extendido mezcla el Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® con el queso parmesano, el orégano y la sal con cebolla. Enharina la pechuga de pollo, sacude el exceso, pasa por el huevo y empaniza con la preparación de Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ®.
  • 2 Coloca las tiras de pollo en una charola para horno con papel encerado, rocía con un poco de aceite en aerosol y hornea durante 30 minutos o hasta que estén cocidas y doradas por ambos lados.
  • 3 Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema, la mostaza, la miel y el chile de árbol. Sirve el pollo con la salsa y ofrece.
  • 4 Puedes sustituir el pollo por camarones.
  • 5 A la hora de comprar alimentos de origen animal procura elegir las opciones magras como pescado y pechuga de pavo o pollo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 296,35
  • Total de carbohidratos (g)  : 29,01
  • Colesterol (mg)  : 280,98
  • Energía (Kcal)  : 620,84
  • Grasas totales (g)  : 26,25
  • Fibras dietarias totales (g)  : 22,3
  • Hierro (mg)  : 3,51
  • Proteínas (g)  : 55,05
  • Sodio (mg)  : 731,93
  • Grasas saturadas (g)  : 16,1
  • Azúcares totales (g)  : 21,64
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 10,14

Recetas Relacionadas