Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos
marca

Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos

45
  • porciones
  • 6 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 25 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 410 kcal

Ingredientes

  • 0.25 Taza de Leche NIDO Clásica preparada como indican las instrucciones
  • 1 cubo de caldo de pollo
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 2 Tazas de vegetales mixtos mezcla campesina, congeladas
  • 1 Pieza de pechuga de pollo grande, cocida y deshebrada
  • 6 Cucharadas de mayonesa light
  • 12 Piezas de bolillo tamaño infantil, abiertos a la mitad
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Preparación

  • 1. Calienta la Leche NIDO con el cubo de caldo de pollo en el horno de microondas por 30 segundos; mezcla perfectamente.
  • 2. Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa y la Leche NIDO que reservaste; agrega las verduras con el pollo deshebrado, incorpora todos los ingredientes y reserva.
  • 3. Rellena los bolillos con la ensalada y ofrece.
  • Puedes sustituir el pollo por 2 latas de atún en agua.
  • Grasas totales (g) 19.00
  • Sodio (mg) 418.00
  • Proteínas (g) 17.00
  • Fibras dietarias totales (g) 3.50
  • Grasas saturadas (g) 1.70
  • Total de carbohidratos (g) 44.00
  • Energía (kj) 1723.00
  • Azúcares totales (g) 9.70
  • Calcio (mg) 135.00
  • Colesterol (mg) 25.00
  • Hierro (mg) 2.40
  • Vitamina C (mg) 14.00
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 2.40
  • Grasas, polinsaturadas (g) 3.00
  • Vitamina A (µg_RAE) 253.00
  • Vitamina D (µg) 0.90