4 porciones
Porciones
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Fácil
445.44 kcal
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Ingredientes

  • 8 Pieza Tortillas de maíz tostadas en comal
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Pieza Muslo de pollo sin piel, sin hueso, cocidos en 3 tazas de agua y deshebrados
  • 1 Pieza Papa lavada, pelada, cortada en cubos y cocida
  • 1/2 Pieza Cebolla rebanada finamente
  • 1/2 Pieza Lechuga lavada, desinfectada y cortada en tiras
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Preparación

  • Mezcla en un recipiente hondo la lechuga con la cebollas, la papa, y el muslo de pollo. Aparte licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el consomé de pollo en polvo. Vacía sobre la preparación anterior e integra.
  • Sirve un poco del salpicón sobre cada tostada y ofrece.
  • Puedes agregar frijoles a la tostada antes de servir el salpicón para darle un mejor sabor.
  • El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 54.43
  • Total de carbohidratos (g)  : 22.8487
  • Colesterol (mg)  : 147.325
  • Energía (Kcal)  : 445.44
  • Grasas totales (g)  : 26.63525
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.08775
  • Hierro (mg)  : 1.663525
  • Proteínas (g)  : 28.003375
  • Sodio (mg)  : 740.65
  • Grasas saturadas (g)  : 7.0905025
  • Azúcares totales (g)  : 0.904775