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Tostadas de atún

Con el toque Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®único de

  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 735kcal = 3,075kj /por porción

  • 16.80 (mg) Colesterol
  • 70.46 (g) Agua
  • 24.87 (mg) Magnesio
  • 734.93 Kcal Energía
  • 14.91 (mg) Calcio
  • 10.48 (g) Proteina
  • 1.23 (mg) Hierro
  • 196.13 (mg) Potasio
  • 12.64 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.66 (mg) Vitamina C
  • 23.91 IU Vitamina A
  • 0.56 IU Vitamina D
  • 0.50 (mg) Vitamina E
  • 10.50 (g) Carbohidratos
  • 2.83 (g) Azúcares
  • 1.41 (g) Fibra
  • 478.15 (mg) Sodio
  • 2.15 (g) Grasas
  • 0.43 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 2 Latas Atún enlatado en agua
  • 3 Piezas Jitomate
  • 8 Ramitas Cilantro fresco desinfectadas y picadas finamente
  • 1 Pieza Chile serrano picado finamente
  • 4 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 4 Cucharadas Jugo de limón
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 12 Piezas Tostadas

Instrucciones

    1. Mezclar

      Mezcla el atún conel jitomate,el cilantro,el chile serrano,la cebolla, el jugo de limón, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® .

    2. Servir

      Sirve el atún sobre las tostadas y ofrece.

    3. Consejo culinario

      Puedes agregar un poco de lechuga picada.

    4. Consejo nutricional

      El atún es buena fuente ácidos grasos omega-3, los cuales pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

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