4 porciones
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Fácil
525.335 kcal
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Ingredientes

  • 3 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Pieza Chile serrano
  • 15 Pieza Hoja de maíz remojadas en agua hirviendo por unos minutos
  • 3 Ramita Epazote fresco
  • 4 Pieza Trucha
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita ajo molido
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Preparación

  • Remoja las hojas en agua caliente.
  • Disuelve el Chile Serrano y la Salsa de Soya MAGGI® con el Ajo en el aceite. Unta los pescados con la preparación. Acomoda cada pescado con una hoja de epazote sobre las hojas de maíz, cierra y cocina al baño maría por 20 minutos.
  • Puedes acompañar esta receta con frijoles refritos o charros
  • El epazote es una planta medicinal utilizada en casi todo México para tratar diversos dolores estomacales, cólicos y parásitos intestinales, para ello se toma la infusión de las hojas con agua o leche en ayunas. También se usa en otros padecimientos como diarrea, vómito, dolor de estómago, adelgazamiento e inapetencia

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 161.1425
  • Total de carbohidratos (g)  : 1.36875
  • Colesterol (mg)  : 203
  • Energía (Kcal)  : 525.335
  • Grasas totales (g)  : 23.1722
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.2535
  • Hierro (mg)  : 5.3463
  • Proteínas (g)  : 73.1657
  • Sodio (mg)  : 184.50875
  • Grasas saturadas (g)  : 4.02327
  • Azúcares totales (g)  : 0.44115