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Verduras en crema de ajo

Mix de verduras con una crema con delicado sabor a ajo que va muy bien con carnes rojas

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Paquete Verduras congeladas sumergidos 2 minutos en agua hirviendo y escurridos (500 g )
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo con ajo y cebolla en polvo
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 2 Cucharadas Perejil seco picado

Instrucciones

  1. Calentar

    En una sartén con la mantequilla caliente, sofríe las verduras con la sal con cebolla en polvo por 3 minutos.

  2. Cocinar

    Agrega la Media Crema NESTLÉ® y el perejil. Revuelve bien y continúa la cocción a fuego bajo por 3 minutos. Retira del fuego.

  3. Servir

    Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Esta preparación puede ir al horno y la crema tendrá una consistencia de costra pero esto provocara un sabor profundo e intenso .

  5. Consejo nutricional

    El ajo es una planta de la familia de las cebollas, cultivado por sus propiedades culinarias y efectos saludables. Es rico en un compuesto de azufre llamado alicina, del que se cree es el responsable de todos los beneficios que aporta a nuestra salud

Tips

Tip para Verduras en crema de ajo: Acompaña con tostadas

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 558kcal = 2,336kj /por porción

  • 90.45 (mg) Magnesio
  • 558.43 Kcal Energía
  • 248.57 (mg) Calcio
  • 12.48 (g) Proteina
  • 3.49 (mg) Hierro
  • 755.89 (mg) Potasio
  • 83.08 (mcg) Folato Alimentario
  • 32.25 (mg) Vitamina C
  • 995.58 IU Vitamina A
  • 0.82 (mg) Vitamina E
  • 40.27 (g) Carbohidratos
  • 11.67 (g) Fibra
  • 963.26 (mg) Sodio
  • 39.17 (g) Grasas
  • 24.65 (g) Grasas saturadas
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