4 porciones
Porciones
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Fácil
684.23 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadas Jugo de naranja
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 2 Piezas Jitomate en rodajas
  • 8 Rodajas Tocino picado y frito
  • 4 Piezas Tortillas de harina para wrap, calientes
  • 1 Pieza Lechuga sangría desinfectada
  • 1 Cucharada Vinagre balsámico
  • 4 Piezas Milanesa de pollo (150 g c/u)
  • 1/4 Taza Espinaca baby desinfectda
  • 1/4 Taza Aceite de oliva
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Preparación

  • Rellena cada milanesa con un poco de tocino y espinacas. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira la hoja, corta en rebanadas y reserva.
  • Para la vinagreta, licúa el vinagre balsámico, el aceite de oliva y el jugo de naranja.
  • Para formar el wrap, forma un cono con la tortilla de harina, asegura con un palillo y rellena con el jitomate, la lechuga y los rollos de pollo. Acompaña con un poco de vinagreta y ofrece.
  • se recomienda decorar con tocino frito y picado.
  • El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportará muy poca cantidad de grasa y colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 32.28
  • Energía (Kcal)  : 684.23
  • Grasas totales (g)  : 49.68
  • Fibras dietarias totales (g)  : 8.5
  • Proteínas (g)  : 27.61
  • Sodio (mg)  : 1499.05
  • Grasas saturadas (g)  : 14.95
  • Azúcares totales (g)  : 9.62