Wrap de pollo y camarón Thai
Tortillas de harina rellenas de pollo con vegetales, con el toque único de MAGGI®
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Total: 45minPreparación: 5minCocción: 35minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cocción
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca la pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y corta en fajitas. Repite el proceso con los camarones, cocinando durante 5 minutos por lado en una sartén con tapa a fuego bajo.
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Freír
En una sartén, calienta el aceite y fríe el poro, la col morada y la zanahoria durante 5 minutos. Rellena las tortillas de harina con un poco de vegetales, pollo y camarón.
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Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca 2 wraps, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio durante 2 minutos por cada lado. Retira la hoja y repite con el resto de los wraps.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de Salsa de Soya MAGGI® a los vegetales.
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Consejo nutricional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Información nutricional: 261kcal = 1,091kj /por porción
- 0.18 (tbsp) Azúcar añadido
- 40.56 (mg) Magnesio
- 260.84 Kcal Energía
- 95.36 (mg) Calcio
- 20.50 (g) Proteina
- 1.65 (mg) Hierro
- 471.81 (mg) Potasio
- 23.09 (mcg) Folato Alimentario
- 4.60 (mg) Vitamina C
- 429.41 IU Vitamina A
- 0.02 IU Vitamina D
- 1.36 (mg) Vitamina E
- 19.96 (g) Carbohidratos
- 3.07 (g) Fibra
- 717.66 (mg) Sodio
- 10.69 (g) Grasas
- 2.50 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.