4 porciones
Porciones
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Fácil
291,1 kcal
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Ingredientes

  • 6 Piezas Camarón limpios, (150 g)
  • 4 Piezas Tortillas de harina para wrap, calientes
  • 1 Sobre *Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Thai
  • 1/4 Pieza Pechuga de pollo cortada a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g)
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 1/2 Taza Poro fileteado
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
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Preparación

  • 1 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca la pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y corta en fajitas. Repite el proceso con los camarones, cocinando durante 5 minutos por lado en una sartén con tapa a fuego bajo.
  • 2 En una sartén, calienta el aceite y fríe el poro, la col morada y la zanahoria durante 5 minutos. Rellena las tortillas de harina con un poco de vegetales, pollo y camarón.
  • 3 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca 2 wraps, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio durante 2 minutos por cada lado. Retira la hoja y repite con el resto de los wraps.
  • 4 Puedes agregar un poco de Salsa de Soya MAGGI® a los vegetales.
  • 5 El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 20,26
  • Energía (Kcal)  : 291,1
  • Grasas totales (g)  : 13,49
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,7
  • Proteínas (g)  : 26,57
  • Sodio (mg)  : 302,65
  • Grasas saturadas (g)  : 2,92
  • Azúcares totales (g)  : 4,23

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