Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Wrap de pollo y camarón Thai

Tortillas de harina rellenas de pollo con vegetales, con el toque único de MAGGI®

  • Total: 45min
    Preparación: 5min
    Cocción: 35min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre *Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Thai
  • 1/4 Pieza Pechuga de pollo cortada a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g)
  • 6 Piezas Camarón limpios, (150 g)
  • 1/2 Taza Poro fileteado
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 4 Piezas Tortillas de harina para wrap, calientes

Instrucciones

  1. Cocción

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca la pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y corta en fajitas. Repite el proceso con los camarones, cocinando durante 5 minutos por lado en una sartén con tapa a fuego bajo.

  2. Freír

    En una sartén, calienta el aceite y fríe el poro, la col morada y la zanahoria durante 5 minutos. Rellena las tortillas de harina con un poco de vegetales, pollo y camarón.

  3. Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Thai, coloca 2 wraps, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio durante 2 minutos por cada lado. Retira la hoja y repite con el resto de los wraps.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de Salsa de Soya MAGGI® a los vegetales.

  5. Consejo nutricional

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Información nutricional: 291kcal = 1,217kj /por porción

  • 0.18 (tbsp) Azúcar añadido
  • 47.56 (mg) Magnesio
  • 290.84 Kcal Energía
  • 96.61 (mg) Calcio
  • 26.12 (g) Proteina
  • 1.75 (mg) Hierro
  • 555.31 (mg) Potasio
  • 25.34 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.60 (mg) Vitamina C
  • 431.66 IU Vitamina A
  • 0.02 IU Vitamina D
  • 1.50 (mg) Vitamina E
  • 19.96 (g) Carbohidratos
  • 3.07 (g) Fibra
  • 728.91 (mg) Sodio
  • 11.35 (g) Grasas
  • 2.64 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate