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Wraps de atún

Wraps de atún

Prepara unos WRAPS DE ATÚN con Jugo MAGGI®, MEDIA CREMA NESTLÉ® y CROSSE & BLACKWELL®

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 12 Piezas Tortillas de harina calientes
  • 2 Latas Atún a la mexicana
  • 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 1 1/2 Tazas Zanahorias ralladas
  • 1 Pieza Pepino cortado en tiras
  • 1 Pieza Aguacates rebanado
  • 1 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
  • 1 bottle Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1 Lata Pimiento morrón enlatado escurrida (210 g)
  • 1/2 Pieza Chile chipotle adobado y molido

Instrucciones

  1. Coloca

    1.-Para los wraps, coloca en cada tortilla un poco de atún a la mexicana, cebolla, tiras de jitomate, zanahoria, pepino, rebanadas de aguacate, Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; forma los rollitos doblando las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno.

  2. Licúa

    2.-Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el pimiento morrón y el chipotle.

  3. Sirve

    3.-Sirve los wraps con el aderezo de pimiento y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: Para aumentar su sabor puedes agregar un poco de chile verde picado.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo Nutricional: Procura traer siempre contigo una botella de agua simple para tomarla durante el día.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 197kcal = 823kj /por porción

  • 196.77 Kcal Energía
  • 19.97 (g) Carbohidratos
  • 8.43 (g) Proteina
  • 9.38 (g) Grasas
  • 2.45 (g) Fibra
  • 4.47 (g) Azúcares
  • 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 232.68 (mg) Sodio
  • 3.82 (g) Grasas saturadas
  • 71.59 (mg) Calcio
  • 1.58 (mg) Hierro
  • 16.55 (mcg) Folato Alimentario
  • 278.80 (mg) Potasio
  • 27.24 (mg) Magnesio
  • 414.21 IU Vitamina A
  • 16.45 (mg) Vitamina C
  • 1.28 IU Vitamina D
  • 1.22 (mg) Vitamina E
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