15 porciones
Porciones
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Fácil
129,14 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Amaranto tostado
  • 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
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Preparación

  • 1 Calienta en el microondas el Dulce de Leche LA LECHERA® durante 1 minuto. Saca a los 30 segundos para mover y que sea parejo el calor.
  • 2 Agrega al Dulce de Leche LA LECHERA® el amaranto y mueve hasta mezclar bien.
  • 3 Coloca la mezcla en un refractario previamente cubierto con papel encerado, presiona hasta cubrir bien el refractario. Refrigera durante 20 minutos. Desmolda y corta en triángulos.
  • 4 Puedes agregar frutos secos al amaranto.
  • 5 Sus antioxidantes han demostrado su poder para neutralizar los radicales libres del oxígeno, por lo que, la ingesta de amaranto puede reducir el estrés oxidativo y así, ayudar al cuidado de cada célula del organismo y su salud.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 21,2
  • Total de carbohidratos (g)  : 22,76
  • Energía (Kcal)  : 129,14
  • Grasas totales (g)  : 2,22
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,89
  • Hierro (mg)  : 1,01
  • Proteínas (g)  : 3,31
  • Sodio (mg)  : 41,23
  • Grasas saturadas (g)  : 1,63
  • Azúcares totales (g)  : 14,29
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,6