6 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
380.49 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Agua embotellada
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 Taza Arroz largo remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
  • 1 Cucharada Canela molida
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Preparación

  • 1 Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos a fuego alto o hasta que el arroz esté tierno.
  • 2 Vierte la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese ligeramente.
  • 3 Sirve tibio o frío, decora con canela y hojas de menta.
  • 4 Para darle un toque cítrico al arroz, agrégale ralladura de naranja durante la cocción.
  • 5 Incluye alimentos con un adecuado aporte de fibra, ya que ésta da sensación de saciedad, la encuentras en las verduras, frutas y cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz, centeno).

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 102.64
  • Total de carbohidratos (g)  : 69.39
  • Energía (Kcal)  : 380.49
  • Grasas totales (g)  : 5.84
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.7
  • Hierro (mg)  : 0.65
  • Proteínas (g)  : 8.08
  • Sodio (mg)  : 189.8
  • Grasas saturadas (g)  : 5.19
  • Azúcares totales (g)  : 39.53
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.64